#hair loss

1 article

A bright, modern editorial flat-lay photographed from above on a soft off-white stone surface. At the center sits a matte ceramic scoop heaped with fine white creatine powder, with a loose dusting of powder fanning out across the surface. Beside it is a minimalist frosted-glass jar with a plain label and a brushed-steel shaker bottle lying on its side. To the left, a wooden comb and a small folded strip of graph paper with a single hand-drawn upward curve in muted terracotta ink, suggesting a data spike without any text. A few loose strands of dark brown hair curve elegantly across the stone near the comb. To the right, a clean glass beaker filled with water and a sprig of green rosemary, and an open notebook with blank pages and a sleek pen. The palette is warm neutrals: cream, sand, soft sage green, and a single accent of terracotta orange. Natural window light falls from the upper left, casting long, gentle shadows and a subtle diffused glow. The composition leaves generous negative space on the right third for title overlay. Shallow depth of field with crisp focus on the powder scoop, a premium health-and-science magazine look, minimalist, calm, and trendy, with fine grain and soft contrast. Landscape 16:9 framing.

Creatină și căderea părului: explicarea creșterii DHT cu 56 %

BY DR. GYMBRO · 19 oct. 2026

Un studiu din 2009 a arătat că o fază de încărcare de 7 zile cu 25 g/zi de creatină a ridicat nivelul DHT‑ului cu 56 %, menținându‑l cu aproximativ 40 % peste valoarea de bază la doza de mentenanță de 5 g/zi, în timp ce testosteronul a rămas nemodificat. Deoarece DHT‑ul este asociat cu alopecia de tip masculin, rezultatul a alimentat dezbaterea despre creatină și căderea părului. Însă experimentul a inclus doar 20 de jucători de rugby, a durat trei săptămâni și nu a măsurat deloc părul. Studii ulterioare nu au reprodus constant creșterea DHT‑ului. Iată ce arată cu adevărat cercetarea, cine ar putea fi interesat și cum poți ajusta abordarea dacă ești îngrijorat.

#hair loss

Creatină și căderea părului: explicarea creșterii DHT cu 56 %

Creatină și căderea părului: explicarea creșterii DHT cu 56 %